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Testosteronspiegel steigern
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Ein knackiger Sechs-Sekunden-Sprint kann den Testosteronwert deutlich steigern, zeigt eine mit jungen Männern durchgeführte Studie. Auch 20 Minuten nach der Belastung bleibt das Gesamt-Testosteron der Probanden erhöht. Lange Ausdauereinheiten wie beim Marathontraining können Deinen Testosteronspiegel allerdings negativ beeinflussen. Zudem steigern pflanzliche Präparate nachhaltig die Libido, verbessern den Muskelaufbau beim Training und tragen dazu bei, die Knochenstruktur zu stärken. Grundsätzlich können Sie zu einer Verbesserung der Lebensqualität und Vitalität beitragen, wenn altersbedingt der Testosteronspiegel absinkt. Nachdem du deinen Testosteronspiegel hast messen lassen und die Auswertung gelesen hast, weißt du ob dein Testosteronwert gesteigert werden muss. In vielen Fällen ist ein zu niedriger Testosteronspiegel ein Ergebnis deines Lebensstils. Der reiche Nährstoffgehalt des Honigs kann die Leydig-Zellen revitalisieren und die Testosteronproduktion steigern. . 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